瞧一瞧：子宫内膜异位症食疗法_20

女人气血双足才干脸上红润、有光泽，气血缺乏的女性每每都是脸色暗黄、苍白上海离婚咨询
，常常容易觉得疲惫、胸闷，不仅如此，严重的气血缺乏还会导致女性不孕。因此大多数女性朋友对于日常的养生补气血还是非常重视的。那么，怎样养生补气血?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

怎么养生补气血?

按摩能补气血：推拿血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、等穴位，可以起到补血的感化。

足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，推拿或艾灸足三里可以兴旺后天之本，使气血生化有源，具无益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功用。

中医以为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、可调理心肝脾三脏的功用，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和储存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤善于补血滋阴。

以上诸穴均有补血之功，艾灸、点按，若能持之以恒，定有意想不到的效果。

多多运动能补气血：运动对身材健康非常主要，我们都知道经常活动的人面色红润有光泽，看起来生机勃勃，这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈!

我们在选择活动的时候最好选择一些慢运动，切记猛烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身材健康更加有利!

气足则血盈，气血强健，经络顺畅，则百病不生。以是气血也是养生进程当中必不行少的一部分，对身体安康至关主要!

服用药物能补气血：现现在市面上针对女性气血缺乏的药物有很多种，在这里为大家推荐广誉远定坤丹。中医以为“有诸内者，必行诸外”。若想寻求身材窈窕，面容靓丽，告别色斑，绽放美丽容颜，必需由内入手，以内养外，广誉远定坤丹即完美诠释之，子宫内膜异位症食疗法。上海离婚事务律师
全方益气补血、肝脾并治、经络调畅，以达滋润肌肤、提亮肤色、暗化色斑、延缓衰老之成效，且效果耐久、稳定。子宫内膜异位症食疗法。

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虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛效果卓著。

广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八台甫方于一炉，步步环绕“女子以肝为先天”、“男子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的心理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调度女性身心的效果，可谓治疗妇科诸般疾病的经典方。

以上内容便是针对“怎么养生补气血”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了以上几种补气血的方法以外，日常生活中还有很多食物同样具有补气血的功效，大师平时应该多吃一些。