提醒少给孩子吃3种水果
发布时间:2022-06-30 09:36:20
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来源:AS厂家
提醒少给孩子吃3种水果
现在大多数家长都意识到糖果对孩子身体的危害,会控制孩子的糖分消费。不过,对于营养丰富、含有多种微量元素和矿物质的水果,妈妈们非常愿意让孩子多吃。所以他们要在家里终年准备一些水果,催促孩子们吃。不过,他们也要选择吃水果。这三种水果最好给幼儿食用,容易损伤脾胃,阻碍营养吸收,延缓儿童发育。
第一种:猕猴桃
猕猴桃味道酸甜可口,又有维C之王的美誉,一直以来很受家长和孩子的青睐,但是猕猴桃属于寒性,吃多了会损伤脾胃阳气,导致消化功能紊乱,其中大量的果胶和维生素C会刺激胃酸分泌,加重肠胃负担,孩子的脾胃发育本就不足,吃了猕猴桃很容易肚子疼、腹泻、胀气,导致脾胃虚弱。
第二种:榴莲
榴莲价格高,营养价值也高,让人又爱有恨,很多孩子都爱吃,作为一种热带水果,榴莲没有寒性,但因此也容易上火,而且非常难消化,与孩子的消化水平不匹配,吃了容易消化不良、积食,营养不能被吸收。而且需要注意,榴莲和牛奶是不可以放在一起吃的,会产生过多咖啡因,刺激肠胃。
第三种:菠萝
食物在肠胃中被顺利消化,依赖平衡的酸碱环境,菠萝属于酸性水果,适当吃一点可以刺激肠胃,促进消化,帮助消食,但是孩子脾胃功能较弱,吃了菠萝很容易刺激胃黏膜,引起腹泻,所以小孩子,尤其是三岁以下的,最好不要吃菠萝。
孩子处于成长发育的快速期,对各种营养物质的需求量都很大,如果一昧补充营养,不养护好脾胃,导致脾胃失去运化,营养不吸收,再补也是徒劳。当孩子出现眼袋大、舌苔厚、口气重、盗汗、夜啼、睡眠不安、食欲不振、挑食、脾胃急躁、便秘、腹泻时,家长就要警惕是脾胃出问题了。
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