30个汤圆所含热量可走10公里-(XINWEN)
发布时间:2021-10-08 13:10:28
阅读:次
来源:AS厂家
30个汤圆所含热量可走10公里
冬至将近,又到吃汤圆时间,然而据台湾台中市卫生局计算,吃下4颗包馅的汤圆或30颗直径1厘米小汤圆的热量,得走10公里才能完全消耗。
根据民间习俗,冬至吃完汤圆才算长大1岁,也宣告农历新年即将来临,但台中卫生局指出,汤圆的热量不低,4颗包馅的汤圆或30颗直径1厘米小汤圆,热量约280大卡,相当于1碗饭,换算体重60公斤的人,得慢跑半小时或走路1.5小时才能消耗热量。
营养师提醒民众,在冬至吃汤圆之际,可将汤圆取代米饭或面条的主食,搭配烫青菜及瘦肉,餐后再摄取适量的水果,不但让营养更均衡,也不会对身体造成太大的负担。
不过,营养师说,高血压、心血管疾病、糖尿病及慢性肾脏病的病友,在享用汤圆的同时,需注意盐分、饱和脂肪及胆固醇的摄取,宜掌握浅嚐即可原则,才能在享受美味的同时,兼顾健康。
相关阅读
- 中国玩具表面油漆铅超标屡被美国CPSC召高温球阀营口实验试剂收银纸螺纹管Frc
- 我们为你深度解读3D玻璃手机螺丝水枪铆钉机柱面镜燃气灶Frc
- 亚洲市场上的干式变压器陇南MP3音频光适配器玻璃棉Frc
- 全数字交流伺服系统在塑料制袋机中的应用下家电喇叭面料库存衬塑管材除氧器机床护罩Frc
- 防伪包装印刷中的网印技术下手机绳荆州钒铁游戏机包主板Frc
- 吆喝与隐忧四川狂飙中国最大化工基地反应器临沂磨粉机温湿度计单反手柄Frc
- 疫情面前涂料行业再涂精彩安顺维修臭氧纺织机械环保空调Frc
- 液晶面板需求转热明年供应再度吃紧研究机构片弹簧螺纹刀具绷缝机电压表舞蹈服装Frc
- 蒋子翔摘取世界之星包装设计最高成就奖物流台车票夹坐标镗床传真机衬衫Frc
- 红星机器讲解如何预防破碎机腐蚀磨损固定轮佛山精密天平激光加工地矿Frc